如何应对考试

心理知识小课堂|如何应对考试焦虑

4. 信心下降,产生自卑心理,考试成绩不理想,又会加剧焦虑,造成恶性循环。 应对方法 1.自我暗示法 我们可以在心里进行积极的自我心理暗示:“放轻松点,这也没什么大...

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如何有效应对考试焦虑?

三、如何有效应对考试焦虑? 焦虑是一个始终与我们共存共生的东西,当你了解它,接纳它,读懂它,就能更好地跟它相处。作为家长、老师、亲戚和朋友对待像小王这样的考生...

澎湃新闻